Welke Foods, Vitaminen, Supplementen & amp; Medicatie moet vermeden worden bij jicht?

Welke Foods, Vitaminen, Supplementen & amp; Medicatie moet vermeden worden bij jicht?

Overzicht

een vorm van artritis wordt veroorzaakt door een ophoping van overtollig urinezuur - - Als u de intense pijn van jicht hebben geleden zul je waarschijnlijk wilt doen wat je kunt om het te bestrijden. Weten wat soorten voedingsmiddelen, vitaminen, supplementen en medicijnen om te voorkomen dat bij de behandeling van jicht kan u helpen bij zowel de ernst van uw huidige jicht symptomen te verminderen en te voorkomen dat jicht oplaaien in de toekomst.

Meat and Seafood

Welke Foods, Vitaminen, Supplementen & amp; Medicatie moet vermeden worden bij jicht?

Alle soorten vlees en vis bevatten hoge concentraties van stoffen genaamd purines die van nature in voedsel. Aangezien uw lichaam urinezuur moet ervoor purines af te breken, het eten van voedsel zoals vlees en zeevruchten die hoog in purines kan leiden tot jicht aanvallen. Sommige soorten vlees en vis bevatten meer purines dan anderen. Rundvlees, varkensvlees, lamsvlees, lever, tonijn, garnalen, makreel, haring en kreeft zijn onder degenen die bijzonder hoge niveaus van purines bevatten.

niacine

Welke Foods, Vitaminen, Supplementen & amp; Medicatie moet vermeden worden bij jicht?

Het vitamine niacine, die ook bekend staat als vitamine B3, verhoogt het niveau van urinezuur in het lichaam, zo meldt het Linus Pauling Institute. Omdat te veel urinezuur leidt tot jicht aanvallen, moet u voorkomen dat het consumeren van grote hoeveelheden niacine. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor niacine is 16 milligram voor mannen en 14 mg voor vrouwen. U kunt dat bedrag in slechts twee porties vlees of vis te krijgen, omdat een 3-ounce portie van licht vlees gekookte kip zonder huid bevat 7,3 milligram niacine en een 3-ounce portie van Chinook zalm bevat 8,5 milligram niacine.

medicijnen

Welke Foods, Vitaminen, Supplementen & amp; Medicatie moet vermeden worden bij jicht?

Bepaalde medicijnen kunnen het niveau van urinezuur in uw lichaam te verhogen, waardoor je kwetsbaarder voor jicht aanvallen. Een klasse van medicijnen die vaak wordt gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk - thiazidediuretica - kan urinezuur te verhogen, en zo kan een lage dosis aspirine pillen en medicijnen die transplantatie patiƫnten moeten nemen om orgaan afstoting te voorkomen.