Wat zijn de behandelingen voor SI-gewricht & amp; Hip Pain Na loopoefeningen?

Wat zijn de behandelingen voor SI-gewricht & amp; Hip Pain Na loopoefeningen?

De behandeling van de SI-gewricht en pijn in de heup na het lopen is afhankelijk van de ernst van het letsel. Sommige behandelingen zijn eenvoudig te implementeren, terwijl anderen de hulp van een fysiotherapeut of een arts nodig.

Oorzaak van de pijn

Wat zijn de behandelingen voor SI-gewricht & amp; Hip Pain Na loopoefeningen?

De meest voorkomende oorzaken van pijn in de heup zijn artritis, bursitis, spierspanning, en zenuw irritatie. Artritis treedt op wanneer de soepele laag beschermend kraakbeen verloren jaren van slijtage, ontsteking of letsel. Bursitis treedt op wanneer de bursa slijmbeurzen in de gewrichten geïrriteerd en ontstoken uit blessure, overmatige druk en overmatig gebruik geworden. Deze zakken bieden smering aan de joint te helpen met beweging. Spierspanning plaatsvindt van overmatig en irritatie van een spier, resulterend in een scheur in de spiervezels. Zenuwirritatie treedt op wanneer grote zenuwen die de functie van het been geïrriteerd door spanning, druk of botsing van de zenuw.

Fysiotherapie

Wat zijn de behandelingen voor SI-gewricht & amp; Hip Pain Na loopoefeningen?

Fysiotherapie kan een goed strekken en verbeteren van de sterkte van de spieren en heupgewricht zijn. Stretching moet zijn voordat alle oefeningen en kan voorkomen dat de pijn optreedt na het sporten als je het goed doet. Spierversteviging oefeningen helpen versterken van de spieren en worden aanbevolen als je een periode van drie of meer weken van inactiviteit hebben gehad als gevolg van het letsel.

Limit Activiteiten

Wat zijn de behandelingen voor SI-gewricht & amp; Hip Pain Na loopoefeningen?

Als uw onlangs gewond uw heupgewricht dan moet je de extremen van de heup beweging te vermijden en moeten schokkend en een hoge impact activiteiten zoveel mogelijk te beperken. Je moet ook voorkomen dat het buigen van de heup en directe druk op de heup.

medische Interventie

Wat zijn de behandelingen voor SI-gewricht & amp; Hip Pain Na loopoefeningen?

Acute pijn die is niet ernstig zal waarschijnlijk reageren op pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen. De hoeveelheid en de dosis van pijnstillers nodig om de pijn onder controle kan variëren; maar als je pijn niet onder controle, dan moet u medische hulp te zoeken. Acute en ernstige pijn in de heup, met tekenen van een infectie, is een noodsituatie. Indien er een grotere zwelling en een abnormale hoeveelheid vocht in het gewricht, dan kan een hip aspiratie worden gerechtvaardigd. Als de pijn meer chronisch van aard is, kan een arts een lokaal anestheticum blok plaatsen. Het gaat om medicijnen te injecteren direct in het gewricht voor de tijdelijke verlichting van de pijn.