Voordelen van Garcinia

Voordelen van Garcinia

Sommige voedingsmiddelen en supplementen kunnen maken vergieten die vervelende extra pond per stuk makkelijker. Bijvoorbeeld, Garcinia cambogia is een vrucht en een supplement dat kan helpen blok lichaamsvet productie en u helpen uw streefgewicht doel te bereiken. Meer menselijke studies zijn nodig om de effectiviteit en veiligheid te bevestigen, echter. Een ander soort van de plant, Garcinia, is onlangs onderzocht op potentiƫle voordelen anti-kanker. Raadpleeg uw arts voordat u Garcinia supplementen voor gewichtsverlies of de behandeling van een medische aandoening.

Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia is een kleine, zure tropische vruchten traditioneel gebruikt als specerij en om de vorming en de verhoging release van darmgassen te voorkomen. De gedroogde vruchten schil genaamd Malabar tamarinde is van oudsher gebruikt voor de behandeling van reuma en maag- en darmklachten. De vrucht schil extract is rijk aan een stof genaamd hydroxycitroenzuur. Deze verbinding kan vet productie, vooral vet afkomstig van overtollige voedingskundige calorieƫn als koolhydraten remmen. Garcinia cambogia kan ook helpen bij het intomen van uw eetlust, maar dit effect is niet gevonden in een klinische studie van overgewicht vrouwen die het supplement, volgens "fysiologie en het gedrag."

Human Afslanken Studies

Menselijke klinische studies naar de effectiviteit van Garcinia cambogia supplementen voor gewichtsverlies zijn niet eenduidig. Een vroege studie gepubliceerd in het 11 november 1998, nummer van het 'Journal of the American Medical Association "gemeten de effecten van een Garcinia cambogia supplement met overgewicht mannen en vrouwen. In vergelijking met een placebo, heeft de Garcinia supplement niet stimuleert het lichaam vet verlies of gewichtsverlies. Toch blijkt uit een systematische review van negen geloofwaardige menselijke proeven gepubliceerd in een 2011 nummer van het "Journal of Obesity," Garcinia cambogia extracten die hydroxycitroenzuur mag dan klein te produceren, maar significante, op korte termijn gewichtsverlies.

Garcinia Mangostana

Garcinia mangostana, of mangosteen, is een mandarijn-size, paars tropisch fruit. Manggistans kan worden vers gegeten als dessert, en de meer zure vruchten kan worden gebruikt om jam te maken. De gedroogde vruchten korst wordt traditioneel gebruikt voor de behandeling dysenterie, en kan ook worden gemaakt in een zalf en topisch aangebracht op huidaandoeningen. De vrucht is rijk aan een soort fytochemische genaamd xanthonen die antioxidant, anti-inflammatoire en anti-kanker eigenschappen kunnen hebben. Mangosteen xanthonen kan de groei van borst- en prostaatkanker cellen te remmen, volgens een recensie gepubliceerd in het 26 juni 2013, kwestie van de "Frontiers in Farmacologie."

Garcinia Veiligheidsoverwegingen

In combinatie met een gezonde levensstijl en voeding, kunnen Garcinia cambogia helpen de hoeveelheid nieuwe vet dat je lichaam maakt, vooral vet geproduceerd uit eenvoudige suikers zoals sucrose en fructose verminderen. Langdurig gebruik moet worden onder medisch toezicht, echter. Garcinia cambogia extract wordt niet aanbevolen voor mensen met diabetes, de ziekte van Alzheimer of andere vormen van dementie, en zwangere en zogende vrouwen, volgens een National Institute of Environmental Health Sciences rapport. Garcinia cambogia kan ook nadelig interageren met een aantal voorgeschreven medicijnen. Bij mensen met kanker kan mangosteen de effectiviteit van chemotherapie verminderen. Het kan ook de normale stofwisseling van een aantal geneesmiddelen op recept te remmen.