Voedingswaarde van een D & # 039; Anjou Pear

Voedingswaarde van een D & # 039; Anjou Pear

D'Anjou peren werden naar Amerika in 1842 door kolonel Marshall P. Wilder bracht uit Frankrijk. Het oogsten van d'Anjou peren begint in september, zodat de vrucht is op grote schaal beschikbaar in de winter. De peren worden beschreven als stevige, dichte, sappig en zoet met witte binnenkant. U kunt ze vers eten op zichzelf of in salades of gebakken goederen.

Voedingsfeiten

Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw SuperTracker, een medium d'Anjou peer heeft slechts 96 calorie├źn. De peren zijn uitstekende bronnen van vezel met 5 gram per vrucht, dat is 21 procent van je dagelijkse doel vezels. Peren zijn ook goede bronnen van vitamine C. Een middelgrote peer levert ongeveer 7 milligram van de vitamine, of 9 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Ze zijn vetvrij, natrium-vrij en cholesterol-vrij.