Kunt u Verminder de grootte van je wangen en kin met oefening?

Kunt u Verminder de grootte van je wangen en kin met oefening?

Bolle wangen zijn vertederend op kinderen, maar als je niet tevreden bent met de grootte van je wangen en kin, is het vaak mogelijk om je uiterlijk op natuurlijke wijze te transformeren. Verspil geen tijd proberen om een ​​gezicht oefening die gewoon je wang en kin vet verbrandt vinden; het is onmogelijk om het vet dat u wilt branden te kiezen. In plaats daarvan, beginnen om uw gehele lichaam vet te verbranden door middel van oefening en je zult een afname van het vet op je gezicht te zien.

Zeg maar dag tegen bolle wangen

Je lichaam verliest vet wanneer het calorieverbruik hoger is dan de calorie-inname. U kunt dit tekort te bereiken door te bezuinigen op uw inname van calorieën, terwijl het ontwikkelen van een gewichtsverlies workout routine. Deze routine moet ook 150 minuten van krachtige oefeningen zoals zwemmen rondjes of 300 minuten matige oefeningen zoals lopen elke week. Daarnaast maak tijd voor twee of meer sessies van resistentie-opleidingsactiviteiten met vrije gewichten, gewicht machines of met behulp van je lichaam als weerstand. Als je een calorie-tekort te houden en beginnen om vet te verbranden, dan heb je een afname van de omvang van de verschillende delen van je lichaam, met inbegrip van uw wangen en kin opmerken. De University of Rochester Medical Center merkt op dat mensen die vaak uit te oefenen ervaring gezonder uitziende huid, die je workout routine dubbel voordelig als je ouder kunt maken.