Hoeveel calorieën in een zak magnetron popcorn?

Hoeveel calorieën in een zak magnetron popcorn?

Zonder toegevoegde ingrediënten, popcorn is een low-calorie voedsel dat is hoog in volume om je te vullen, zonder afbreuk te doen aan uw dieet. De calorieën stijgt echter als oliën en boter aroma worden toegevoegd, zoals bij standaard microgolfpopcorn. Terwijl het eten van een hele zak van gewone magnetron popcorn kunt net zoveel calorieën als een kleine maaltijd, het kiezen van "light" versie kan helpen om de calorie-telling in een meer redelijke snacken bereik.

Het vergelijken van calorietellingen

Standard magnetron popcorn bevat toegevoegde vetten en levert 165 calorieën per ounce tot een totaal van 413 calorieën per 2,5-ounce zak. Ter vergelijking, duidelijk, lucht geknald popcorn bevat slechts 108 calorieën per ounce, of 270 calorieën per 2,5 ounces. Als u liever het gemak, hoop ligt in vetarme magnetron popcorn, die gewoonlijk bevat 120 calorieën per ounce, of 300 calorieën per zakje. Om calorieën verder te verminderen, hebben slechts een halve zak of de aankoop van één portie popcorn zakken, die vaak bevat slechts 100 calorieën per stuk.

Calorieën in Perspectief

Om te zien wat die 413 calorieën in uw zak popcorn echt vertegenwoordigen, van mening dat 1 pond lichaamsvet bevat ongeveer 3500 calorieën. Je gewicht door het eten van meer calorieën dan je verbrandt, zodat het eten van een zak met gewone magnetron popcorn elke dag op de top van uw normale gewicht onderhoud dieet zou je 1 pond krijgen na acht of negen dagen.