Hoe te gorgelen met Saltwater

Hoe te gorgelen met Saltwater


Bij allergie├źn of een koude stakingen uw bovenste luchtwegen, slijmproductie verschuivingen in een hogere versnelling. Met al het slijm druipt van je neus naar beneden in je keel, duurt het niet lang duren voor u om de ongemakkelijke gevolgen van een zere keel voelen. Zoutwater gorgelen is een natuurlijke aanpak van uw keel te bevochtigen en geef tijdelijke verlichting van pijn als gevolg van ontstoken weefsel, volgens WebMD.

instructies

1 Vul een groot glas met warm water. Voeg 1-1 / 2 theel. zeezout aan het water.

2 Roer het water en zout met een lepel om te mengen. Ga voor een wastafel en nemen in genoeg zout water om je mond te vullen zonder ongemak.

3 Houd de vloeistof in je mond - niet inslikken. Haal diep adem, kantel je hoofd naar achteren en laat de vloeistof naar de achterkant van je keel sloeg terwijl uitademen lucht door je keel.

4 Gargle voor zo lang mogelijk. Ofwel slikken het zout water of spuug het in de gootsteen. Als u hoge bloeddruk of diabetes, niet doorslikken.

5 Herhaal stap 2 tot en met 4 zo vaak als nodig is. Herhaal het proces om de 3 of 4 uur als je hulp nodig hebt.

Hints

  • altijd gebruik maken van niet-gejodeerd zout.
  • Gebruik water dat is zo warm mogelijk voor het beste resultaat.