Frisdrank Nutrition

Er zijn een schijnbaar eindeloze hoeveelheid merken en smaken van frisdranken. Terwijl ze smakelijk ook zijn, ze hebben ook een groot aantal negatieve gezondheidseffecten. Je moet precies weten wat je het aantrekken van in je lichaam voor het bereiken van de volgende blikje frisdrank.

calorieën

Verschillende frisdranken hebben verschillende hoeveelheden calorieën. Suikervrije frisdranken hebben bijna geen calorieën. Frisdrank met suiker meer dan 100 calorieën per blikje.

Dik

Frisdranken zijn een no-fat drank.

Suiker

De belangrijkste gezondheidsproblemen met betrekking tot frisdranken komen uit de hoeveelheid suiker in de dranken. Terwijl sommige producten hebben kunstmatige zoetstoffen, kan die suiker meer dan 20g per 8 ounces bevatten.

Gebrek aan voedingsstoffen

Frisdranken bieden geen voedingswaarde voordeel. Hun enige bijdrage is brandstof voor het lichaam, door de suiker geleverd.

Cafeïne

Sommige frisdranken hebben meer cafeïne dan is gevonden in een volledige kopje koffie.