Calorieën verbrand per uur terwijl sneeuwschoen

Calorieën verbrand per uur terwijl sneeuwschoen

Een besneeuwde dag is geen excuus voor een verblijf binnenshuis en het overslaan van een training. Riem op een paar sneeuwschoenen en wandelt over de paden. Sneeuwschoenen is een uitdagende training die tot verbrandt 600 calorieën per uur, afhankelijk van Snowsports Industries Amerika, of SIA.

Verdeling van de calorieverbranding

Zoals bij elke activiteit, de intensiteit waarmee je werkt en je lichaam te bepalen hoe groot uw werkelijke calorieverbranding. Een persoon die weegt 125 pond verbrandt ongeveer 240 calorieën per half uur van sneeuwschoenwandelen, terwijl een 155-pond persoon verbrandt 298 calorieën. De SIA zegt dat je kunt verwachten om ongeveer 45 procent meer verbranden dan wandelen of hardlopen op dezelfde snelheid.