Calorieën in Lychee Fruit

Calorieën in Lychee Fruit

De lychee fruit dateert uit het oude China, maar je hoeft niet te reizen over de hele wereld te vinden. Overwegend in zowel Aziatisch geïnspireerde markten en supermarkten, lychees zijn geschikt in roerbakgerechten, salades en als een zoete snack op hun eigen. Voordat u geniet van het vlees, moet u een moment te nemen om weg te schil de harde, roodachtig shell. Individuele lychees zijn laag in calorieën, maar het eten van een handvol kan snel boost je calorie-inname.

Gedroogde Litchis zijn hoger in calorieën

Het is vaak mogelijk om rauwe en gedroogde lychees in de supermarkt te vinden, maar het scherm zou "litchi," dat is de alternatieve spelling van de naam van deze vrucht worden gemarkeerd. Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw, een enkele lychee zonder zijn schelp bevat ongeveer 6 calorieën. Gedroogde lychees zijn hoger in suiker en calorieën dan hun rauwe tegenhangers. Een enkele gedroogde lychee heeft 7 calorieën.