Basketbal terugkaatsen Boren

Basketbal terugkaatsen Boren

Basketbal is een veelzijdige sport die veel vaardigheden, zoals schieten, dribbelen en zijwaartse beweging vereist. Afhankelijk van uw positie, zal een aantal vaardigheden meer nodig dan anderen, maar ondanks het beeld van een spel dat wordt gewonnen op een koppeling drie-punts schot van de boog, basketbal is een spel van gemiddelden, en het is vaker gewonnen en verloren op de boards. Offensieve en defensieve rebound van cruciaal belang zijn vaardigheden die je kunt leren door oefening oefeningen.

Uit de raden van bestuur

Offensieve en defensieve rebounding boren worden meestal uitgevoerd tegelijkertijd met een aangewezen aanvaller die tegen ten minste één bepaald verdedigende speler. De eerste en belangrijkste boor is de grab-and-hold drill. Deze oefening leert de juiste vorm voor de bal te grijpen als het caramboles uit het bord, dan instrueert de speler over hoe "de kin" de bal om het te beveiligen, zodat deze niet kan worden verwijderd door tegenstanders ontdaan. Andere aantrekkende boren onder meer een-op-een, een-op-twee en twee-tegen-twee oefeningen die spelers te instrueren hoe om weg te draaien van tegenstanders, hoe om te kijken naar een schone pas, hoe je een schot uit het bord te maken en hoe je je voeten vast te stellen volgens de mand of in de verf voor een betere hoek met de rebound te pakken.