Football for Kids

October 19 by admin

Voetbal is een moeilijke en veeleisende spel wanneer gespeeld op het hoogste niveau. Tegen de tijd dat een jonge speler krijgt naar de middelbare school, coaches eisen het beste uit hen en het spel is een test van iemands mentale, fysieke en emotionele kracht. Maar toen gespeeld door jongeren, het is een spel van opwinding en vreugde. Dat is wat er moet worden benadrukt als jongeren leren de basisprincipes van het spel.

Leren door te geven

Leer kinderen de juiste manier om een ​​voetbal te gooien. Lijn de vingers van het gooien hand met de veters. Hef de bal tot op het niveau van de doelgroep en het vinden van uw doelgroep. Stap met je linkervoet en gooi de bal met je rechterarm. Als je je rechterarm uit te breiden, zorg ervoor dat je de bal los met een slimme knip van je pols en volg door.

Leren te vangen

Vang de bal met een goede vorm. Of kinderen zullen spelen in een spel of gewoon spelen inhalen, moeten ze de juiste manier om het te doen kennen. Geef de voorbijganger een solide doel door je handen voor je en proberen om de bal te vangen in je handen. Veel ontvangers zullen proberen om de bal te laten komen om hun lichaam, maar dat is de verkeerde manier om het te vangen. In plaats van de bal te vangen, zal de bal uniform en de uitrusting van de ontvanger geraakt en stuiteren hem. Dat maakt het veel moeilijker te vangen. Door te leren om de bal te vangen met zijn handen aan de voorkant, de ontvanger leert de juiste manier om de bal te ontvangen.

Houd het licht

Maak er een plezierige ervaring. Er is geen behoefte te schreeuwen en schreeuwen bij jonge spelers die voor het eerst zijn toegang tot het spel. Voetbal is een intimiderende sport, en een jonge speler die een fout maakt moet worden gestimuleerd en niet uitgekozen voor het maken van een fout. Een speler die net begint te spelen moet om ervan te genieten. Hij heeft trots en gelukkig te voelen. Wijzen op de grote momenten. Pat jonge spelers op de rug voor hun inzet, hun successen. Er is genoeg tijd later op te wijzen op details en fouten als spelers ouder worden.

Het blokkeren en het aanpakken

Leer de spelers de basisprincipes van het spel. Naast de regels zoals offsides, vasthouden en pas interferentie, spelers moeten de basisprincipes van het spel zoals het blokkeren, de aanpak en probeert hard te leren kennen. Om running backs en ontvangers om grote toneelstukken te maken, moeten ze blockers om potentiële tacklers naar beneden en uit de weg te kloppen. Jonge spelers moeten leren hoe je de juiste manier te blokkeren. Dit betekent dat leidt met je onderarmen en schouders en niet je hoofd. Hetzelfde geldt voor de aanpak. Jonge spelers moeten leren dat aanpak vergt inspanning en grote vorm. Zet uw schouder in buik en rijden de bal vervoerder. Leiden niet met je helm.

Vasthouden aan de bal

Leer hoe spelers de bal te houden, zonder te laten vallen. Dit is van essentieel belang voor iedereen die wil spelen running back of ontvanger. Een running back kan niet morrelen. Een speler moet de bal te dragen in zijn sterke arm over zijn borst stevig verpakt door ervoor te zorgen dat de wijsvinger is aangesloten op het punt van de bal. Hef de bal tot schouderhoogte. Door dit te doen zal ervoor zorgen dat de speler draagt ​​de bal met leverage en kracht.

Hoe maak je een Running Boor voor verdedigingsruggen in Football

October 19 by admin

Verdedigingsruggen moet de snelheid van een wide receiver en het raken van vermogen van een linebacker. Een van de moeilijkste vaardigheden die een defensieve rug heeft te beheersen is de mogelijkheid om te breken om het voetbal op een lopend spel na het verdedigen van een ontvanger die een pass route fakes. Een goede verdediger kan helpen effectief ondersteunen van de run door het verbeteren van zijn vaardigheden door middel van running boren.

instructies

1 Bepaal wat de voorkant en de dekking van de verdediging uitgelijnd in de eerste plaats. Verwerk de afstand en uitlijning voor de defensieve rug, zodat ze de juiste hoeken kennen om de baldrager te vallen in alle van de oefeningen. Zorg ervoor dat de boren kopie van de actie van de spelers kunnen verwachten om te zien tijdens een spel.

2 Beoordeel de atletisch vermogen van de defensieve ruggen. De betere atleten kan strakker dekking spelen en het kleinere atleten nodig hebt om weg terug van de offensieve spelers. Door het begrijpen van de mogelijkheden van de defensieve rug, kunt u bepalen wat de beste manier om de defensieve backs leren om te breken om het voetbal tijdens een lopend spel.

3 Kies de beste terugtraprem en break techniek. Sommige trainers de voorkeur aan de T-stap gebruiken, terwijl anderen gebruiken de voet chop. Gebruik maken van beide technieken om te buigen en te breken om het voetbal, maar houd er rekening mee dat sommige atleten zijn beter in dan de andere. Leer beide technieken en hebben de individuele speler gebruik maken van de techniek die hem in staat stelt om te steunen tegen de run de snelste.

4 Simuleren de terugtraprem en breken in de praktijk boren. Set twee kegels 5 yards aan weerszijden van de coach. Hebben de defensive back stand in de voorkant van de coach en het uitvoeren van een kwaliteit terugtraprem. Zorg ervoor dat de defensive back verblijf in een rechte lijn. Op een opdracht, de defensive back voert de T-stap of de voet chop techniek en pauzes om de conus dat de coach stuurt.

5 Focus op het voetenwerk van de breuk techniek en de versnelling van de snede. Op het breekpunt van de t-stap, de achterste voet lijkt op de kruising van de letter T. Deze voet fabriek stopt het momentum van de defensieve rug en stelt hem in staat om te buigen naar het voetbal. Aan de voet chop techniek, de speler al snel hakt zijn voeten op de top van zijn breuk en vervolgens accelereert naar het voetbal. Begin langzaam met beide van deze technieken en het werk tot volle snelheid wanneer de speler beheerst de juiste break techniek.

6 Verwerk de pakken na de pauze techniek progressie. In deze versie van de boor, voeg een baldrager achter de coach. Nadat de defensive back backpedals verschillende werven, de baldrager breekt op een hoek naar rechts of links. De defensive back voert zijn breuk techniek en aanvallen van de baldrager. Stress juiste aanpak techniek zodra de defensive back contact maakt.

Hoe maak je een Football Net als een NFL Quarterback Gooi

October 19 by admin

Hoe maak je een Football Net als een NFL Quarterback Gooi


Heb je ooit wilde een voetbal als een NFL Quarterback te gooien? Kon je voetbal gooien vaardigheden te gebruiken een beetje hulp?

instructies

1 Leer hoe je een voetbal als een NFL Quarterback gooien. Volg deze eenvoudige tips en je zult snel gooien voetballen als een pro!

2 Footballs hebben veters (de witte lijn van stiksels aan de ene kant) en twee witte strepen in de richting van de uiteinden.

Pak de voetbal met uw duim en wijsvinger parallel aan de witte lijn (niet de naden) tegen het einde van het voetbal.

Plaats uw ringvinger en je middelvinger op het stikken van de voetbal.

Als je de bal vast te houden ... je duim en wijsvinger moet vormen de letter C. Er moet ruimte tussen uw vingers en de voetbal zijn. Alleen je vingertoppen moet contact maken met de voetbal (niet de palm van je hand).

Als het voetbal lijkt te groot voor je hand houd dan de bal meer in de richting van het einde.

Stap naar voren te gooien met de andere voet van de hand u het gooien met. Dus als je rechtshandig te gooien, stap voorwaarts met je linkervoet. Uw stap naar voren te voet en het gooien elleboog moeten streven in de richting waar je wilt de bal te gaan.

Als je naar de bal te gooien, zet de je arm achter je oor, wat leidt met je elleboog. Stuwen de bal naar voren als je vooruit stap. Laat de bal als eerste met je pink, gevolgd door uw ringvinger, dan is uw middelvinger en dan eindelijk je wijsvinger. Doe wat kracht in de worp!

Wanneer u het gooien bent het voetbal zullen boven je hoofd.

Als je laat de voetbal zal draaien zoals je pols schuift omlaag.

3 Oefening baart kunst. Oefen dit werptechniek en al snel zul je een geweldige voetbal worp te hebben! Niet meer wankel, zwak gooit!

Hoe kan ik een aanvallende lijn Coach

October 19 by admin

Voetbalwedstrijden zijn gewonnen of verloren gebaseerd op het vermogen van de aanvallende lijn. Met de juiste training en stoere houding, kan de aanvallende lijn een gemiddeld team te verbeteren, en maak een goed team geweldig. Volg deze instructies om een ​​dominante aanvallende lijn te creëren.

instructies

1 Kijk voetbal training video's en professionele aanvallende lijnwachters op televisie. Inzicht in de geprefereerde methoden en technieken van succesvolle offensief lijnwachters kan de aanvallende lijn coach in staat om effectief de voorbereiding van de unit.

2 Neem contact op met een team in het gebied dat een kwaliteit aanvallende lijn of coaching staf heeft. De meeste coaches gewillig te delen tips en strategieën met collega-coaches. Het is een goed idee om de lokale middelbare school en universiteit coaches vragen eerst als primaire bron.

3 Beoordelen van de individuele en collectieve mogelijkheden van de aanvallende lijn. Identificeer hun sterke en zwakke punten met het oog op een offensief game plan zich te concentreren op hun sterke punten te ontwerpen. Het is ook belangrijk om de mogelijkheden van de tegenstander beoordelen. Een succesvolle coach kunnen hun aanvallende lijn in een positie om te winnen tegen een inferieur speler of defensieve uitlijning.

4 Boor de aanvallende lijn dagelijks in de praktijk. Richten zich vooral op hun voetenwerk, richtpunt en punch. Herhaling kan slimme, zelfverzekerde spelers gericht op hun techniek en niet aan onnodige afleiding te creëren. Maak een gestructureerd praktijk plan dat zich ook richt op krachttraining en agressie.

5 Lof luid en juist rustig. Tijdens trainingen en wedstrijden, alle spelers op de aanvallende lijn fouten maken, zelfs op professioneel niveau. Concentreer je op het prijzen van de positieve speelt met aanmoediging en particulier corrigeren miscues one-on-one. De aanvallende lijn kan harder spelen voor een coach die op die manier leert.

6 Simuleren speelsnelheid en voorwaarden dagelijks in de praktijk. Laat de aanvallende lijn afzonderlijke blokken evenals combinatie blokken met twee of meer van de aanvallende lijn. Begin langzaam op het eerste, maar het tempo te verhogen om de spelers te conditioneren om het spel snelheid. Wanneer de aanvallende lijn hun techniek onder de knie heeft, de praktijk van de spelen met het hele team.

Hoe kom je in een perfecte Three-Point Stance

October 19 by admin

Hoe kom je in een perfecte Three-Point Stance


De drie-punts houding in het voetbal wordt voornamelijk gebruikt door lijnwachters. Het heet een three-point, omdat de speler heeft één hand op de grond, samen met zijn twee voeten. Aan de knip van de bal, de lijnwachters aan beide zijden het vuur op uit de houding en met elkaar botsen. In 2010, wat voetbal experts gedebatteerd verbod op de drie-punts houding uit veiligheidsoverwegingen, maar het bleef een fundamenteel onderdeel van het voetbal vanaf 2011. Een "perfecte" houding drie-verf wordt bereikt met de juiste techniek, goed voetenwerk en balans.

instructies

1 Crouch naar beneden in een comfortabele squat positie. De voeten moeten op schouderbreedte uit elkaar zijn. De grote teen van uw sterke kant moet gelijk zijn met de wreef van je andere voet.

2 Verhoog de hiel van je sterke kant voet niet meer dan 1/4 kwart inch van de grond, maar houd de andere voet plat.

3 Plant een hand op de grond recht naar beneden vanaf de schouder. Leun naar voren, maar doe er niet veel gewicht op de hand. Je moet in staat zijn om de hand op te halen en zet het weer naar beneden met dalende.

4 Zet uw andere hand of elleboog op de dij.

5 Hou je hoofd omhoog. Aan de knip van de bal moet je in staat om vooruit te rijden maar het is duidelijk te zien wat je raken.

Hints

  • Niet zet je gewicht op je vingers.
  • Hou je hoofd omhoog.

Hoe maak je een Juke Move in Football

October 19 by admin

Met 11 jongens proberen om hem aan te pakken, een running back in het voetbal heeft alle moves die hij kan krijgen om een ​​voordeel te hebben tegen would-be tacklers. De Juke verhuizing is een manier voor een teruglopend naar fake een verdediger en hem helpen voorkomen dat aangepakt. Het kan gebruikt worden elke keer dat de running back draagt ​​de bal.

instructies

1 Neem de juiste positie op het veld en wacht op de knip van de voetbal.

2 Accepteer de kant af van de quarterback, de bakermat van de voetbal en beginnen met hardlopen. Houd het voetbal weggestopt van de verdediger te voorkomen dat geklungel.

3 Ren naar de verdediger als je van plan zijn om direct uit te voeren in hem.

4 Fake aan de linkerkant net voor de verdediger probeert te maken van de aan te pakken, dan draai (planten van je linkervoet en dan snel draaien naar rechts) terug naar de tegenovergestelde richting onmiddellijk.

5 Blijven draaien totdat je aangepakt, gedwongen out of bounds, of beter nog, een touchdown.

Hints

  • Juke bewegingen werken het beste wanneer de loper is niet in de buurt van de zijlijn, omdat een verdediger niet worden vervalst zou komen als de loper deed alsof hij gaat lopen out of bounds.
  • Bij hogere niveaus van de concurrentie, goed opgeleide verdedigers van zich richten op de heupen van de running back in plaats van zijn schouders. In de achtertuin van het voetbal, moet een schouder nep volstaan, maar ervaren verdedigers zijn opgeleid om op te letten voor potentiële juke beweegt.
  • Hoe meer de running back gebruikt juke beweegt, hoe meer voorspelbaar dat hij zal zijn, omdat de verdediging van de juke zal anticiperen en zijn minder waarschijnlijk te vallen voor het.

Hoe kan ik de beste Defensive End

October 19 by admin

Hoe kan ik de beste Defensive End


Heb je problemen met verdedigingseind ​​in het voetbal? Wil je leren hoe je een goede defensieve einde zijn? Nou, dit artikel zal laten zien hoe je een goede defensieve einde.

instructies

1 Hoe kan ik de beste Defensive End


Stap in je drie punten houding. Uw houding moet laag en comfortabel. Houd je ogen op het voetbalveld.

2 Hoe kan ik de beste Defensive End


Wanneer de bal is vastgeklikt, houd een lage pad niveau en banaan van de kaart met uw arm. Doen direct niet voor de QB! Jouw taak is om een ​​pitch, optie of buiten run op je afkomt bevatten.

3 Hoe kan ik de beste Defensive End


Zodra u uw banaan klaar bent, zult u ofwel de loper aangepakt, of de loper rende naar binnen, die is goed (de LB zal hem halen). Als het een pass, zet direct naar de QB en hem te ontslaan.

Hints

  • Uw verantwoordelijkheid is om de buitenren bevatten, achteruit, optie, pitch, enz. Doe je werk goed en je zult je stats te krijgen.
  • Houd een laag pad niveau op blocker.
  • Heeft een kerstboom niet en opstaan.

Hoe om te lezen en te reageren - Linebacker Boren

October 19 by admin

Het belangrijkste wapen in het arsenaal van een linebacker is zijn vermogen om te lezen en te reageren. Deze oefening zal u helpen om die vaardigheid te perfectioneren en nemen u mee naar het volgende niveau.

instructies

1 Het opzetten van een slee op de "line of scrimmage". Het opzetten van een conus 5 yards in de voorkant van de slee. Plaats een kegel op de line of scrimmage 10 yards aan beide kanten van de slee. Zeestraat uit de kegels, het opzetten van kegels 15 yards van de line of scrimmage. Ook het opzetten van een kegel 15 yards van de line of scrimmage direct voor de slee. Plaats de linebacker bij de conus 5 yards voorsprong op de slee en een "quarterback" achter de slee.

2 De quarterback moet de bal te breken en terug te laten vallen. Tijdens zijn druppel rug moet de linebacker een stap in de richting genaamd te nemen en lees de quarterback. De quarterback heeft 6 opties. Hij kan toonhoogte links, pitch rechts, met de hand af, gooi links, rechts te gooien of gooi over het midden. Hij kan ook nep het plaatsen en rennen en dan gooien. Als hij besluit op een standplaats of een hand uit, die hij nodig heeft om te volgen door middel van de beweging en leg de bal. Als hij besloot te gooien, moet hij op te zetten en kijk in de richting die hij gooit. De linebacker moet snel verplaatsen naar de "baldrager" en druk op de kegel. Een worp zou gaan naar de kegels op de lijn van scrimmage. Gooit zou gaan naar de kegels achter de linebacker en een hand uit zou zeestraat omhoog gaan door het midden. Als het een hand uit, zou de linebacker snel naar de "baldrager" aan de line of scrimmage te ontmoeten en rijden de slee terug.

3 Deze oefening leert de linebacker het belangrijkste deel van zijn werk, dat is te lezen en te reageren. De slee leert de linebacker om altijd aan de running back op de lijn van scrimmage. Een grote linebacker in contact zal zijn met de slede op bijna gelijktijdig met de bal de grond raakt.

Hoe maak je een Fumble in Football Oorzaak

October 19 by admin

Bij het coachen van het spel van het voetbal, je wilt je verdediging om zoveel omzet als mogelijk te maken. Dit zet uw overtreding op het veld en neemt overtreding van je tegenstander uit te schakelen. Maar je kan niet wachten voor het uitvoeren van het andere team terug naar opeens een paar onvaste handen. Je moet je team te leren om een ​​onhandige poging veroorzaken wanneer ze aan te pakken. Lees verder om meer te leren.

instructies

1 Hit het kwartaal-back van de zwakke of blinde kant. Niets is meer schokkend dan een onverwachte hit. Stuur uw lineman of verdedigingsruggen haasten door de aanvallende lijn en druk op de kwart-back in de rug voordat hij geeft de bal. De optimale tijd is als zijn hand terug heeft gebogen te gooien, maar hij heeft zijn arm naar voren verplaatst in beweging. Dit is hun zwakste punt. Echter, als hij wel "voorwaartse beweging" met zijn arm, dan is het slechts een onvolledige pas en niet een onhandige poging.

2 Slam de running back met je helm. De helm in het voetbal is letterlijk gelegaliseerd armor. Nu moet men heel voorzichtig zijn over hoe te raken met de helm als je je eigen nek in gevaar brengen te zijn. Je wilt leiden met de schouder, die automatisch je hoofd zal met zich meebrengen. Zodra de schouder maakt de grote impact, zal de helm volgen en contact maken met de blote arm van de running back, waardoor het voetbal schokkend. In het ergste geval, krijg je een mooi te pakken.

3 Strip de bal uit de running back. Dit is allemaal om snelheid en momentum. Wanneer iemand is het dragen van een voetbal, zullen ze niet worden op hun snelste. Als u over een gelijkwaardige snelheid die je zal ze te vangen. Ren achter hen. Wanneer u zich binnen de afstand waar je kunt ze aanraken, springen en grijpen om hun arm, dat is het dragen van de bal. Yank neer met al je kracht als je eenmaal contact te maken en te ontdoen van de bal van hen. Opgemerkt dient te worden, dit kan iemand gevaarlijk als als je mist het aan te pakken, omdat ze waarschijnlijk worden geleid tot het einde zone met de voetbal.

4 Vechten voor de bal in de scrum. Vele malen wanneer een onhandige poging optreedt, meerdere spelers springen op de bal. In dit scrum, kan het voetbal handen letterlijk veranderen tientallen keren. Als je eenmaal in "de stapel" alle weddenschappen zijn uitgeschakeld en de regels van het voetbal geworden enigszins vaag. Een paar knieën, scherpe ellebogen en andere dingen van de soort zal waarschijnlijk winnen van de dag. Wees niet bang om het voetbal van iemand anders te rippen zijn.

5 Blokkeer een punter of velddoelpunt poging. Dit is zeer moeilijk om te doen als de meeste teams hebben de snap en kick procedure vrij goed. Echter, in de loop van de tijd lijkt ten minste eenmaal overkomen elk team. Zet uw snelste jongens op de lijn. Zodra de bal is vastgeklikt, laten doorbreken, sprong in de lucht en blok of het aanpakken van de 'houder'. Hij is in een dergelijke compromisloze standpunt, dat de bal zal waarschijnlijk spuiten direct uit. Of als je de kick blokkeren vlak bij de voet van de kicker, dan is het een levende bal en je kunt springen op het of het oprapen in bezit te houden.

6 Praat prullenbak bij het spelen van voetbal. Men kan nooit onderschatten de waarde van spreken een aantal goede trash wanneer ze op het veld. Het krijgen van onder de running back of de huid kwart-back kan net het ding dat zorgt ervoor dat hij "druk" een beetje te veel en krijg een beetje glad met de voetbal.

Hints

  • Run boren in de praktijk gericht op de bal het strippen van een running back. Dan wanneer het tijd is voor het spel, zal de verdediging klaar zijn.

Hoe kan ik een Punt in het voetbal terug

October 19 by admin

Tijdens een voetbalwedstrijd, wanneer het strafbare feit niet in slaagt een first down te maken, kunnen ze proberen om een ​​conversie te riskeren op de vierde naar beneden of ze kunnen het veilig spelen en schoppen de bal weg. Punteren legt de bal die veel verder van de eindzone voor de verdediging. Dat is natuurlijk, tenzij u de punter terug voor een touchdown!

instructies

1 Bespreek het type trapterugkeer spel je wilt doen. Dit wordt meestal gedaan met de input van de coaches ', vertelt u welke richting te gaan als je hoofd boven het veld.

2 Neem je positie wanneer het tijd is om een ​​punter spel te behandelen komt. Dit komt het meest voor na een fout van de kant van het delict aan een derde naar beneden zetten. De trapterugkeer vereist meestal spelers om posities tussen uw eigen doellijn en ruwweg de 20-yard lijn te nemen.

3 Maak je klaar voor de breuk. Zodra de bal wordt geklikt, de punter rendement is slechts enkele seconden verwijderd! Het is belangrijk om te onthouden om je ogen open voor truc speelt, zoals de on-side kick of de punter nep te houden. In dit geval zult u geen zorgen te maken over de trapterugkeer, maar u zult hebben om terug te verschuiven naar een defensieve houding.

4 Onder de bal en bereid zijn om het te vangen. Het is belangrijk om bewust te zijn van waar potentiële tackles zijn, zodat u kunt bereiden om te draaien.

5 Kruip achter je verdedigers zodra je de bal hebben gevangen. Uw muur van verdedigers zijn bedoeld om u te beschermen lang genoeg om een ​​pauze voor de end zone te maken. Common trapterugkeer verdediging heeft de verdedigers van de vorming van een lopende lijn in de voorkant van een terugkerende.

6 Rennen! Improviseren zodra u gratis uw blockers hebben gebroken en vinden van een gat in de verdediging u kunt benutten.

Hints

  • Oproepen een "fair vangen" wanneer u in een positie die je niet veel tijd te lopen geeft. "Fair vangen" wordt meestal aangeduid door zwaaien of het nemen van een knie als je eenmaal de bal hebben gevangen.
  • Draag altijd pads als u van plan op het spelen van voetbal aan te pakken, en zich houden aan de regels van het spel om de veiligheid van iedereen te verzekeren.
  • Vermijd het schoppen van een punter out of bounds. De straf voor punters vallen out of bounds wordt de bal wordt in het spel gelegd op de yard lijn waar het ging out of bounds.